Posts tagged ‘เลือกผ้ากันไรฝุ่น’

การพักสมองเป็นสิ่งที่สำคัญยิ่ง ครั้นเราใช้ร่างกายมาทั้งวันร่างกายเราก็จะรู้สึกล้าพร้อมด้วยต้องการพักผ่อนหย่อนใจ และการนอนนั้นคือว่าการพักผ่อนหย่อนใจที่ยอดเยี่ยมเหตุเพราะเราจะได้พักสมองการใช้ความคิดพร้อมกับพักอาศัยการใช่ร่างกายของเราที่ทำหน้าที่มาตลอดตลอดวัน การนอนหลับที่พอเพียงสำหรับร่างกายมนุษย์เรา จะอยู่ที่ 7-8 ชั่วโมง นั้นคือการที่เราจะต้องนอนหลับอย่างสนิทด้วยอีกด้วย การหลับที่ไม่สนิทจะส่งผลลัพธ์กระทบในหลายประการอาทิเช่น ทำเอารู้สึกโงกในเวลาเวลากลางวัน ร่างการอ่อนเปลี้ย มีปัญหาด้านการคุมร่างกายพร้อมทั้งการติดต่อสื่อสารได้

การนอนไม่หลับหรือว่าหลับไม่สนิทก็มีมาจากนานาวัตถุปัจจัยครับ อาทิ ความตึงเครียดเรื้อรัง,ดื่มเครื่องดื่มที่มีสารกระตุ้นคาเฟอีน,ปัจจัยจากที่แวดล้อมเช่นสัญญาณรบกวน แสง,โรคการสูดที่ผิดปกติขณะหลับ,โรคกรดไหลย้อน

แล้วเราจะนอนหลับสนิทไม่มีสิ่งรบกวนได้ยังไงละครับ ถ้าเราเริ่มมองจากสิ่งที่ใกล้ตัวเราก่อน นั้นคงเป็นสิ่งที่เป็นปัญหาของเราปัจจุบันนี้และเราก็แก้ได้ตรงจุดครับ สิ่งที่ผมหมายความว่าคือที่นอนของเรา พอพาดพิงถึงเบาะของเราแล้วมันคือสิ่งที่ใกล้ตัวเราเลยใช่ไหมครับ ด้วยเราใช่เป็นที่นอนหลับพร้อมทั้งเราก็อยู่กับมันในทุกๆวัน 7-8 ชั่วโมง บางท่านคงอยู่กับมันแต่ละวันนานกว่านั้นด้วยซ้ำหรือไม่ครับ แล้วที่นอนนั้นสำคัญอย่างไรหรอครับ ก็เพราะว่าที่นอนของคุณนั้นอาจกลายเป็นสิ่งที่รวบรวมเชื้อไวรัสได้นั้นสิครับ คงน่าหวาดกลัวมากเลยนะครับถ้าเรานอนกับไรฝุ่นเป็นนับล้านๆ ตัว สิ่งเหล่านี้เป็นตัวต้นเหตุก่อให้เกิดภูมิแพ้นั้นเองละครับไรฝุ่นชอบอาศัยอยู่ที่ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน หมอนหนุน ผ้าห่ม ผ้าเช็ดตัว พรม เฟอร์นิเจอร์ผ้าและตุ๊กตาของเล่น อาการที่เราจะมีผลพวงจากการอาศัยร่วมกับไรฝุ่นพวกนี้คือ ไอ จาม น้ำมูกไหล ตาแดง น้ำตาไหลหายใจไม่สะดวก คัดจมูก คันตา หอบหืด  เยื่อจมูกอักเสบ ผิวหนังอักเสบ บางทีลุกลามกลายเป็นผดผื่นขึ้นที่ผิวฟังดูแล้วน่ากลัวเลยใช่ไหมครับ ฉะนั้นเราจึงต้องมองกลับมาที่สิ่งใกล้ตัวเราให้เพิ่มขึ้นครับ เพราะจริงๆแล้วสิ่งที่ใกล้ตัวเรานั้นสำคัญที่สุด สมควรหมั่นซักล้าง ไม่ก็ยุคปัจจุบันก็มีของซื้อของขายปกป้องไร้ฝุ่นพวกนี้ที่จัดจำหน่ายอยู่ในท้องตลาดด้วยครับ ยกตัวอย่างเช่น ผ้ากันไรฝุ่น ที่มีขายในท้องตลาดในราคาที่จับต้องได้ครับ